유감스러운 소식. 음주에 적당량이란 없고 종합적으로 보면 건강에 악영향을 끼친다는 연구 결과 담배가 인체에 악영향을 끼친다는 의식은 이미 침투하고 있지만, 술 역시 몸에는 좋지 ..

유감스러운 소식. 음주에 적당량이란 없고 종합적으로 보면 건강에 악영향을 끼친다는 연구 결과

담배가 인체에 악영향을 끼친다는 의식은 이미 침투하고 있지만, 술 역시 몸에는 좋지 않은 것 같다. 그것은 양의 문제가 아니다. 

　술은 백약 지장라고도하며 하루 1,2 잔의 술이라면 몸에 좋다고 여겨지고 있었던 시대도 있었다. 

　하지만 이번에 지금까지 발표 된 방대한 연구 결과 분석 한 결과 알코올에는 적당량이 없고 종합적으로 보면 건강에 악영향을 끼친다는 사실을 발견했다고한다.

/알코올에 적당량은 없다

　' Lancet '에 발표 된 새로운 분석에 따르면, 알코올에 적당량은 없다는 것. 즉 마시지 않는 것이 가장 좋은 것이다. 

　일단 적당량의 술이라면 몸에 좋다는 연구 결과도 보고되고 있었지만, 종합적으로 보면 분명히 그것은 잘못된 것 같다. 

　물론 사람마다 수용 위험이있을 것이고 체질이나 개인차도 있을 것이다. 하지만 음주는 반드시 그 대가를 수반한다.

/방대한 연구 데이터를 분석. 단 한잔도 위험

워싱턴 대학의 맥스 구리스워루도 박사가 이끄는 연구팀은 여러 개의 데이터 소스를 맡았다. 

　대상이 된 것은 개인과 인구 수준의 알코올 소비에 대한 694 데이터 소스 및 알코올 위험에 대한 592 예측 적 소급 연구 외에 세계의 질병 및 사망의 주요 원인을 매년 조사하고있다 "2016 Global Burden of Disease '에서의 데이터이다. 

　1990 ~ 2016 년까지 195 개 국가와 영토의 상황을 대상으로 한 이 분석에 따르면 15 ~ 49 세 남성의 사망 원인의 12 %가 알코올로 인한 것이라고한다. 

　그러나보다 최근이 되어 건에서 결핵까지 질병의 잠재적 인 위험을 높이고, 위험한 통계에 기여하게된다 알코올의 섭취량을 조사한 결과 다음의 것이 확인되었다. 

　즉, 건강 상태를 달리 악화시키는 것은 알코올 섭취량이 아니라 개인의 음주량에 부수한다. 즉 단 한잔도 위험 가능성이 있다고 구리스워루도 박사는 말한다.

/적당량이라면 좋다고하는 견해도 있지만...

　

"적당히"가 어느 정도인지에 대해서는 논란이있다. 

　예를 들어 하버드 T H 장 스쿨 오브 퍼블릭 헬스는 "적당한 음주는 심장 및 순환기 계통에 좋은 것 같다"고보고하고있다. 그러나 그 보고서는 적당한의 정의가 1 에서 3,4 잔까지 연구에 의해 복합적으로 나타날 가능성도 있다고 지적한다. 

　" Dietary Guidelines for Americans 2015-2020」이 정하는 기준은"적당한 음주 '는 여성이라면 하루 한 잔, 남성이라면 1 일 2 잔되고있다.

/적당량이면 몸에 좋다는 미신

그러나 구리스워루도 박사의 연구 논문은 하루 1,2 잔의 음주라면 몸에 좋다는 미신을 산산조각으로 만들어 놨다. 

그것은 단순한 미신에 지나지 않고, 결국은 알코올로 인한 다양한 증상에 도착하는. 적당한 음주로 인한 사소한 장점 (심장 발작의 예방 등)는 있겠지만, 음주의 비용은 그것을 웃도는 것이다. 

　"음주가 몸에 좋다고하는 많은 증거는 단 하나의 측면 밖에 보지 않는 것입니다. 허혈성 심장 질환과 심장 발작을 예방하는 등의 이야기도 있습니다만, 그것은 극히 작은 예방 효과 밖에 없습니다.하는 김에 말하자면 건 부상 정신 질환 등 다양한 증상이 알코올과 관련 있다고 확인되었습니다 "(구리스워루도 박사) 

　즉 음주로 인한 그 영향을 종합하여 생각하면 그다지 권유할만한 것은 아니라는 것이다. 

　지난해 적당량의 술조차도 뇌의 노화를 촉진한다는 연구 결과가보고되었다. 이번 연구는 그 흐름을 더욱 뒷받침하는 결과가 된 것 같다.