허그가 지닌 위대한 파워! 상냥하게 안는것으로 마음을 치유하는 효과가 증명됐다 상대가 없을 경우는 망상만으로도 효과 있음

허그가 지닌 위대한 파워! 상냥하게 안는것으로 마음을 치유하는 효과가 증명됐다 상대가 없을 경우는 망상만으로도 효과 있음

막 태어난 아기는 어미에게 끊임 없이 안기고 그 살과 맞닿음을 느끼며 이 세상이 안심되는 장소라는 것을 실감한다고 한다 허그에는 커다란 파워가 감춰져 있다 아이들만이 아닌 어른도 마찬가지로 상냥하게 안기는 것으로 인체가 마음을 느끼고 깊은 레벨로 자신이 고독하지 않다는것을 아는것이다 이것은 자연의 항우울제로써 효과를 기대할수 있다고 한다

이것은 안는것으로 옥시토신이라는 호르몬이 해방되기 때문에 그 효과가 얻어지는것은 인간끼리만이 아닌 펫으로도 괜찮다고 한다 서로 안을 상대가 없는 사람은 단지 망상 하는것만으로도 효과를 얻을수 있다니 놀랍다

미국에서 행해진 최신 연구에서 근육에 손상이 있는 나이를 먹은 쥐에게 옥시토신이라는 호르몬을 주사해보니 9일후 이 쥐는 대사군의 체격이 좋은 젊은 쥐보다도 신속한 회복을 보였다 무려 80퍼센트나 상태가 좋았다고 한다

허그에는 옥시토신을 개방하는 힘이 있으며 이것이야 말로 허그가 가진 파워의 비밀이다 단지 안는것만으로 일상의 스트레스를 녹여버린다 한마디로 마음의 상처를 치유하는것이다

허그에 의해 해방된 옥시토신은 안긴 순간에 마음이 조화와 평안을 되찾는다 또 관계를 강고하게 해 용서를 주는 효과도 기대된다 신체가 안심할때까지 누군가를 안아주면 커다란 유대를 느끼고 신경계가 침착하게 된다

허그하는 상대는 친구나 파트너, 어린아이,펫 등 누구라도 상관 없다 싫어하지 않는다면 물론 직장 동료도 OK다 마음을 담아서 안고 있는 감각을 확실히 맛보며 떠오르는 감정이나 사고에 귀를 기울여보자

안는것에 저항이 있거나 상대가 없어도 실망할 필요는 없다 연구에 의하면 단지 이미지 하는것만으로도 실제로 허그했을때 활성화하는 뇌의 영역을 자극할수 있다고 한다

이미 경험으로 알고 있는 친구들도 많다고 생각하지만 마침 좋은 기회니까 오늘 쯤 감사를 담아서 금년 신세진 사람에게 시험해보면 어떨까